치매 증상 초기 중기 말기 완벽 총정리 알려줄게

치매 초기증상부터 진행 단계까지 총정리

나이가 들면 누구나 한 번쯤,

“내가 치매 아닌가?” 하는 생각을 하게 됩니다.

하지만 모든 깜빡임이 치매는 아닙니다.

 

그렇다면, 어떤 증상이 ‘단순 건망증’이 아닌

치매의 시작일 수 있을까요?

 

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✅ 치매란 무엇인가요?

치매는 뇌세포가 손상되면서

기억, 사고, 판단, 언어 등 인지기능이 지속적으로 저하되는

‘진행성 신경 퇴행 질환’입니다.

 

우리나라 65세 이상 인구 중 약 10명 중 1명이 앓고 있으며

2025년에는 치매 인구 100만 명 시대에 접어들 전망입니다.

 

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🧠 치매의 대표적인 증상 총정리

 

 

1. 기억력 저하

• 같은 질문을 반복함
• 약속이나 물건 놓은 위치를 잊음
• 최근의 일은 기억 못하고, 오래전 일은 잘 기억함

 

 

2. 시간, 장소에 대한 혼란

 

• 요일이나 계절을 착각
• 길을 잘 못 찾고, 익숙한 동네에서도 헤맴

 

 

3. 말하기, 쓰기 어려움

• 단어가 떠오르지 않거나
• 말 도중에 멈추거나 문장을 어색하게 구성함

 

 

4. 판단력 저하

 

• 불필요한 물건을 구매하거나
• 위험한 행동(길 건너기, 가스 불 깜빡 등)을 반복

 

 

5. 성격과 기분 변화

 

• 평소와 달리 의심 많아짐
• 우울, 무기력, 공격성 증가

 

 

6. 익숙한 일상생활 수행 어려움

 

• 전화 걸기, 계산, 장보기 등
• 평소 하던 요리조차 서툴러짐

 

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📊 치매 증상의 진행 단계

 

초기	기억력 감퇴, 감정 변화	가족과의 소통, 병원 검진 권장
중기	길 잃기, 일상 수행 어려움	약물 복용, 보호자 케어 필요
후기	언어 소실, 인지 기능 상실	전문 요양 케어 필요

 

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❗ 건망증 vs 치매, 뭐가 다를까?

기억 방식	힌트 주면 기억	힌트 줘도 기억 못함
일상생활	문제 없음	일상에 지장
진행 속도	일시적	점진적 악화

즉, ‘기억이 나지 않는다’가 아니라

‘기억 자체가 사라진다’면 의심해야 합니다.

 

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🌿 치매 예방, 지금부터 준비하세요

• 규칙적인 운동과 식사
• 뇌를 자극하는 독서, 게임, 학습
• 충분한 수면과 스트레스 관리

 

그리고 최근에는

천연 미네랄 함량이 높은 죽염을 활용한

건강 루틴도 주목받고 있습니다.

 

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🍴 [수제천죽염]으로 뇌 건강까지 챙기기

수제천죽염은

 

• 고온 열분사 방식의 비장탄 숯공정
• 미세플라스틱 걱정 없는 청정 죽염
• 소금보다 저염이지만 감칠맛이 뛰어나 음식 간 맞추기에 탁월

 

아침 공복에 미온수에 1g 정도 타서 마시면

속을 편하게 하고, 미네랄 밸런스를 맞춰

간접적으로 두뇌 건강과 기분 안정에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

수제천죽염 말돈소금보다 감칠맛 더 좋은소금 건강요리소금 저염식 임산부 붓기 빼는 죽염물 :

 

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✍ 마무리하며

치매는 누구에게나 찾아올 수 있지만

누구나 막을 수도 있는 질환입니다.

 

기억을 잃기 전에

당신의 뇌를 위한 작은 실천부터 시작해보세요.

 

오늘 죽염 한 컵으로,

뇌 건강의 작은 습관을 만들어보는 건 어떨까요?

 

 

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