소금먹는법1 성인 1일 나트륨 권장량과 전해질-의학적 관점 ⚕️ 대한민국 하루 나트륨 권장량과 전해질 – 의학적 관점에서 살펴보기안녕하세요. 양질의 정보를 제공하는 노피프리입니다! 오늘은 대한민국의 하루 나트륨 권장량과 전해질에 대해의학적인 관점에서 깊이 있게 분석해보겠습니다. **나트륨(Sodium)**은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하지만,과도한 섭취는 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다.또한, **전해질 균형(Electrolyte Balance)**이 중요한 이유도 함께 살펴보겠습니다. 🏥 하루 나트륨 권장량 – 대한민국 기준✔ 대한민국 보건복지부가 권장하는 1일 나트륨 섭취량 • 성인 기준: 2,000mg 이하 • 세계보건기구(WHO) 권장량: 2,000mg 이하 📌 하지만 2022년 국민건강영양조사에 따르면,대한민국 성인의 평균 나트륨 섭취량은.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
